اسپینینگ نام یک رشته ی ورزشی است که کلاس ها و تمرینات دوچرخه سواری در محیط داخلی باشگاه انجام می شود. ورزش اسپینینگ می تواند یک راه عالی برای تمرینات شدید و موثر برای تناسب اندام شما باشد.
مزایا و فواید اسپینینگ:
یک تمرین موثر و فوق العاده است.
اجازه می دهد تا در هر فصلی بتوانید ورزش کنید و کالری بسوزانید.
برنامه های متنوع در کلاس های اسپینینگ باعث تازگی این ورزش می شود.
عالی برای تمام سطوح توانایی. با توجه به آمادگی جسمانی شما با اسپینینگ می توانید فشار تمرین خود را کم یا زیاد کنید.
لازم نیست لباس مخصوص دوچرخه سواری بپوشید. با هر پوششی می توانید ورزش کنید چون در یک محیط بسته با دمای ثابت هستید.
اگر به ورزش های هیجانی با موزیک های جذاب و دوچرخه سواری علاقه دارید، اسپینینگ بهترین انتخاب برای شماست.
