با ورزش پرطرفدار فیتنس بیشتر آشنا شوید
همراهان عزیز نیلوفر سفید
ورزشی که این بار دوست داریم بهتون معرفی کنیم فیتنس هست.
فیتنس یه نوع آمادگی جسمانیه.
در فیتنس با تمرینات سبک با ابزارهای ورزشی و ترکیب ورزش های هوازی و قدرتی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم می تونید به اندامی زیبا و متناسب برسید. 😊
.
به زودی زمان برگزاری کلاسها رو هم بهتون اعلام می کنیم.
پس مثل همیشه با ما همراه باشید. 😉