زمان صحیح آب خوردن
.
یک لیوان 👇🏻
– بعد بیداری: فعال کردن ارگانهای داخلی
– 30 دقیقه قبل غذا: هضم راحت غذا
– قبل حمام: کاهش فشار خون
– قبل خواب: جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلب
.
یک لیوان 👇🏻
– بعد بیداری: فعال کردن ارگانهای داخلی
– 30 دقیقه قبل غذا: هضم راحت غذا
– قبل حمام: کاهش فشار خون
– قبل خواب: جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلب