چه زمانی برای ورزش کردن مناسبه؟؟
بهترین زمان برای ورزش کردن چه موقعی است؟؟
بعضی ها فکر میکنند ورزش صبحگاهی بهترین گزینه س.
بعضی بعداز ظهرها رو برای ورزش ترجیح میدن
و بعضی هم به ورزش شبانه و یه خواب راحت بعد از ورزش علاقه دارن.
شما جزء کدوم دسته این؟؟
.
واقعیت اینه که همه این زمان ها میتونن بهترین انتخاب برای ورزش کردن باشن به شرطی که بتونید هر روز به طور منظم همون ساعت ورزش كنيد.
پس هر زمانی که دوست دارید ورزش کنید… 😊😊
ولی نظم و تکرار رو فراموش نکنید 😉