پست آموزشی این هفته نیلوفر سفید برای شما
9 قانون برای سلامت جسم و روان:
.
گوشت کمتر 🍗…. سبزیجات بیشتر 🥗
نمک کمتر ☠️ …. سرکه طبیعی بیشتر 🍇
شکر کمتر🍦 …. میوه بیشتر 🍎
.
غذا کمتر 🌭 …. جویدن بیشتر 😋
حرف زدن کمتر 🤐 …. عمل بیشتر 🏃🏻♀️
حرص کمتر 😤 …. بخشش بیشتر 🙏🏻
.
نگرانی کمتر 😰 …. خواب بیشتر 😴
رانندگی کمتر 🚗 …. پیاده روی بیشتر 🚶🏻♀️
عصبانیت کمتر 😡 …. خنده بیشتر 😄